Tips ved forstoppelse
#### Dette er en standard underside med informasjon, linker, bilder og medier.Innhold:
- Endringer i diett og kosthold etter diagnose
- Litt om vitaminer og mineraler.
- Mangelfullt næringsopptak og pancreas enzymer
- Bivirkninger ved kreft i bukspyttkjertelen
- Sukker og Diabetes
- Å leve med smaksendringer
Tips og triks:
- Tips for å redusere diaré
- Tips for å redusere vekttap
- Tips for å bedre apetitten
- Tips for å redusere luftproblemer
- Tips ved forstoppelse
Forstoppelse
Forstoppelse kan ha mange årsaker. En viktig årsak i forbindelse med kreft er bruk av smertestillende medikamenter.
I slike tilfeller er det nesten alltid nødvendig med et avføringsmiddel for å holde tarmen i gang!
Du kan også følge disse rådene:
- Drikk 2-3 liter væske om dagen
- Drikk mye vann
- Sviskejuice og varme drikker som kaffe og te kan også stimulere magen
- Drikk gjerne sure melkeprodukter (Biola, Kefir, Cultura, yoghurt)
- Vær aktiv og i bevegelse
- Ha regelmessige toalettvaner
Tilfør gradvis mer fiberrik mat:
- Grovt brød
- Bruk helst brød med 3 eller 4 røde felt i brødskalaen!
- Grove knekkebrød
- Grov kornblanding
- Havregryn/havregrøt
- Grønnsaker
- Bær
- Frukt, fruktgrøt og kompotter
- Fiken, rosiner, aprikoser, svisker
Fiber binder væske i tarmen og bløtgjør tarminnholdet. Det er derfor viktig å drikke mye væske, ellers kan mye fiber forverre forstoppelsen.