Tips for å redusere diaré

#### Dette er en standard underside med informasjon, linker, bilder og medier.

Innhold:

  • Endringer i diett og kosthold etter diagnose
  • Litt om vitaminer og mineraler.
  • Mangelfullt næringsopptak og pancreas enzymer
  • Bivirkninger ved kreft i bukspyttkjertelen
  • Sukker og Diabetes
  • Å leve med smaksendringer
  • Endringer i diett etter operasjon
  • Hjelp fra klinisk ernæringsfysiolog

Tips og triks:

  • Ved diaré anbefales en lettfordøyelig kost:

    • Små, måltider ca. hver 3.time
    • Noe magrere kost enn normalt, prøv deg frem med hvor mye fett du tåler

    Matvarer som anbefales:

    • Loff
    • Havregrøt (laget med laktoseredusert/laktosefri melk)
    • Kokt mager fisk og magert kjøtt
    • Eggestand/omelett (laget med laktoseredusert/laktosefri melk)
    • Ris, pasta, poteter
    • Godt kokte grønnsaker
    • Hermetisk frukt, frukt uten skall, fruktkompott, fruktpure, bananer
    • Gulrotmos
    • Magre påleggsalternativer: Honning, syltetøy, banan, kokt skinke, kylling- og kalkunskinke, bankekjøtt, egg, hamburgerrygg, kalverull, roastbiff, mager servelat, mager leverpostei, lettere hvitoster, lettere smøreoster.

Drikke:

  • Det er viktig å erstatte væsketapet
  • Vær forsiktig med meget kald og meget varm drikke
  • Drikk mest mulig utenom måltidene
  • Vær forsiktig med søt melk da melkesukkeret kan forverre diareen

 Drikke som bør unngås:

  • Kullsyreholdig drikke
  • Søt melk
  • Kaffe

Diaré kan ha mange årsaker:

  • Cellegift
  • Strålebehandling
  • Antibiotika
  • Matoverfølsomhet
  • Stort vekttap
  • Kirurgiske inngrep i tarmkanalen
  • Infeksjoner
  • Stress
  • Forstoppelse

Matvarer som bør unngås:

  • Sukker og søtsaker
  • Sterkt krydret mat
  • Harde stekeskorper, røkt, saltet og trevlet kjøtt
  • Fruktskall
  • Hodekål, løk, erter, bønner
  • Fløteis, brunost, prim
  • Søt melk i matlaging

Prøv deg frem med:

  • Dovnet cola
  • Te med sukker og litt salt
  • Buljong
  • Farris
  • Eplemost + farris (1:1)
  • Blåbærsaft
  • Juice
  • Vørterøl
  • Gulrotsuppe
  • Biola, Cultura, drikkeyoghurt, kefir