FATIGUE – hva er det og hvordan mestre det?
FATIGUE – hva er det og hvordan mestre det?
For deg som har slitt med Fatique i over 6 måneder og for dine pårørende.
VELKOMMEN TIL KURS, PÅ VARDESENTERET VED RADIUMHOSPITALET.
Studier viser at fatigue/ økt trettbarhet er noe av det som plager pasienter mest etter kreftbehandling. Hensikten med kurset er at du skal få kunnskap, veiledning og råd, slik at du kan mestre din situasjon så bra som mulig. Kunnskap øker muligheten for aktivt å kunne med- virke i egen situasjon og gjøre gode valg.
Du er velkommen alene eller sammen med pårørende.
Egenandel (gjelder kun pasient)
Kr. 403,- hvis du har frikort, trenger du ikke å betale.
Program: (med forbehold om endringer)
➢ Det å leve med fatigue. Erfaringer fra en tidligere pasient
➢ Undervisning om hva fatigue er
➢ Bruk av kognitive teknikker for å mestre livet med fatigue
➢ Stressmestring og avspenning
➢Fysisk aktivitet ved fatigue
➢Tid til erfaringsutveksling mellom
kursdeltakerne
➢Ernæring ved Fatique
Kurset går over 2 dager fra kl. 10.00 – 14.30
Kurs 1 : 11. og 12. februar
Kurs 2 : 2. og 3. juni